中威达伸出“舌头”知百病!快找个镜子自测一下,只需一分钟!-美化健康生活

作者:admin 发布时间:2016-10-10 分类:全部文章

伸出“舌头”知百病!快找个镜子自测一下,只需一分钟!-美化健康生活

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在日常生活中,我们会吃各种各样的食物,同时也会因为不注意而摄入一些毒素,在日积月累中对身体造成不好的影响。
中医学认为,舌为心之苗窍,人体有很多经络与之相通,故受病之经络脏腑、营卫气血、表里阴阳、寒热虚实的病情变化,皆可形之于舌。
4种舌头颜色自测心脏好坏
1
舌白
当舌头淡白色,表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。
如果舌淡白而瘦薄,则属血气两虚;
舌淡白而湿润,舌体胖嫩,有齿痕,多为虚寒证。
若舌淡白,无光泽,无舌苔,此情况属危重之证。
体质虚寒的可以吃一些温补的食物,比如桂圆、羊肉等鸣雏吧,血气亏虚的可以以人参、黄芪、红枣做药膳食用。
2
舌红
舌色鲜红是热证表现。如果舌色鲜红但干燥少津液,舌苔黄厚者,属实热证。
仅仅为舌尖变红,则为心火上炎。
舌边红色为肝胆火旺。
如果舌中红色则为中焦热盛。
若舌布满了深红色小点,为温热之邪伤于心脾。舌中伴有紫斑,表示将要发斑。
舌色鲜红,少苔或舌起裂纹者,属虚热证。
舌质红嫩,看起来湿润,摸起来感到干燥,为津液衰竭迹象。
热证患者可以喝些菊花茶、金银花茶清热洪欣格,舌尖红的喝些莲心茶,有助于清心火壶镇吧。
3
舌绛
舌苔颜色介于红色与紫色之间,称为绛舌。绛舌的形成刁光斗,是由于热盛血行加速,舌体脉络充盈所致。
舌绛而干燥,舌面有芒刺、裂纹,为里热炽盛,热入营血。若舌绛而有黄白苔,为邪留气分。
舌绛有大红点者,为热毒攻心。姜逸磊
舌中干燥而绛为胃火伤津。
舌根绛为血热内燥。若舌绛也少津液,少苔,舌体瘦小或有裂纹,为阴虚火旺之证丽普司肽。
如果舌绛而枯萎弹弹岛战纪,光滑无苔,为胃、肾阴液枯竭之危候低调奋进。
舌绛少苔而泽润,多为血瘀之证。
这类患者容易伤津,不妨吃一些滋阴生津的食物,比如百合、山药、银耳莲子羹等。

4
舌紫
舌紫表示寒、热病及瘀血证。
整舌全紫,为脏腑热极。
舌紫且肿大落宝金瞳,见大红点,为热毒攻心。
舌质紫暗,为瘀血证虺文忠。舌尖有紫色斑点者,为心血肝郁血瘀。
舌色紫如猪肝,枯晦无泽,为胃肾阴液已衰竭之危证。
热毒攻心、心血肝郁血瘀患者病情相对较重,建议及时就诊。
六大信号暗示你的胃出了问题
1
舌头上有裂纹
一般大家一伸出舌头就能看到上面有“裂纹”,并且通常还没有舌苔。一般没有舌苔很可能是生理性原因,这点大可不必过于担心。但是一旦呈现裂纹舌,且舌红无苔的,按中医的判断就属于“阴虚症”,此时需要配合养阴药方加以治疗。
2
舌红苔厚且便秘
有一部分人很多天不大便,且口苦口臭舌苔厚舌质红尿液黄,中医判断属于“胃火旺盛”,此时应多吃些能够降胃火的食物来进行调理。
3
舌苔发黑且黏腻
平时胃病较重的患者中威达,若观察到黑苔就必须要引起重视了,如果舌边舌尖呈深红色甚至发青发紫,说明症状加重,应及时到医院进行体检并且接受医治。
4
舌苔厚,有口气
如果一个人常年舌苔很厚还有口气,那么就表明这个人已经患有胃病了。
5
舌头边缘有齿痕
有一部分人身体肥胖,舌体也胖大,舌边还有齿印。按中医理论“肥胖之人多痰湿”,说明了胖人的脾胃功能相对不足,对食物的吸收功能容易出现障碍。
6
舌苔花剥
舌面上出现不规则的“地图样”,有薄苔,这叫“地图舌”。
此类舌象者如无任何不适感觉,多属生理性改变,不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病,以前从未见这样的舌象,出现“地图舌”则多属阴虚表现,需配合药物治疗。
五种方法为心脏减压
定期检查
心脏病患者平时一定要关注血压变化,严格控制血压。
每年定期体检对发现早期心脏问题十分必要。建议从20岁开始,每五年检查一次胆固醇,每两年测一次血压;从45岁开始,每三年测一次血糖,做到早发现、早治疗。
排解压力和不良情绪
若心中的怨气无法及时得到宣泄,就会导致身体紧张兰因璧月,引发血压上升,对心血管系统造成危害,适度锻炼有助于排解压力和负面情绪,每天运动30分钟,就可以使压力缓解30%。
多吃蔬菜和水果
吃水果蔬菜有助于摄取多种营养,多吃富含钾的白色果蔬,如梨、苹果、黄瓜土豆、香蕉等食物,能将中风风险降低52%。
随时随地多走路
如果无法抽出时间定期去健身房运动,那就想办法增加步行的机会。工作中,爬楼梯代替乘电梯;去超市时,将车子停在距离出口较远的地方,这些都可增加活动时间。
保持牙周健康
牙周疾病与心脏病密切相关,保持良好的口腔卫生及牙周健康,能有效降低心脏病风险上海惠生堂。
睡觉之前务必刷牙,并使用牙线清洁牙齿。刷牙时间必须保证3分钟,否则就是走过场。成年人每年保证至少洗牙一次。
做好肠胃保健工作
做好胃肠道的保健工作,尽量选择清淡易消化的食物。如果经常出现口腔溃疡,那么也说明胃肠道出了问题,皮肤颜色变差,也是胃肠道出了问题!所以当发现问题的时候一定要好好调理身体重视自己的健康状况。
多纤维的蔬菜能有效的排毒、养肝,降低痰湿之毒聚集的风险黠鼠赋,比如大白菜、菠菜、芹菜等等。
还有胡萝卜,对改善便秘很有帮助。新鲜的胡萝卜能够清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
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