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作者:admin 发布时间:2019-04-11 分类:全部文章

但喝多了却有这坏处! 喝它可养肝降压明目-嘉定物价
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菊花茶是一种很常见的养生饮品,特别是现在的人们容易用眼过度,有很好清肝明目的作用,另外,它对扩张冠状动脉、降低血压也有很好功效。长期饮用菊花茶开车去西藏,可以调节心肌功能张飞日记,降低胆固醇,但菊花茶也有副作用,你知道如何喝对菊花茶吗?相信今天的分享可以给你点提示。

供图/视觉中国
细数喝菊花茶的几大优势
菊花茶可以平肝火
中医认为,肝喜条达。如果保养不当容易滋生肝火,余美颜丰田fj酷路泽油耗尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。
清代药学专著《本草正义》中记载:“凡花皆主宣扬疏泄,独菊花则摄纳下降,能平肝火月野定规。”南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭说,花类的中药基本都有宣扬疏泄、疏肝解郁的功效,但是只有菊花有摄纳下降的特点,所以更能有助于平息肝火。
中医认为,肝为刚脏,主升主动,内寄相火,所以平肝火的花类中药必须是有降下作用的。由于菊花还有一定的降压功效,尤其对于肝阳上亢导致的高血压病患者,可以在中医师的指导下服用菊花茶,平肝降压。但是,低血压患者要少喝。
菊花能辅助治疗结膜炎
入冬后,人的抵抗力下降,易引发眼结膜炎等眼疾。明代药学著作《药品化义》中记载:“菊花能治暴赤眼肿、目痛泪出等。”南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说短号查长号,暴赤眼相当于西医学的流行性角膜结膜炎。研究表明,菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用。
另外,菊花直接涂抹眼睛可消除浮肿,平时泡一杯菊花茶喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天适当喝菊花茶到阴间出差,对恢复视力也有帮助。

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菊花茶可以帮助退胃火
初冬气候比较干燥,但是很多人的食欲却更加旺盛,如果不及时补充水分,人体会由于体内缺少津液诱发胃火上升。清代药学著作《本草新编》中记载:“甘菊可以大用之者,全在退阳明之胃火。”
南京市中西医结合医院脾胃病科副主任中医师孙刚说,胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。对于胃火旺的人平时可以多喝菊花茶泄火,为了增强效果菊花茶可以稍微泡得浓一些。
菊花能祛头目风火
寒风瑟瑟,天气变化迅速,日常应当特别注意对风邪的避忌和自身的防护。从中医食疗的角度来说,喝点菊花茶也有助于预防保健。
清代药学著作《神农本草经百种录》中记载:“凡芳香之物,皆能治头目肌表之疾。但香则无不辛燥者,惟菊不甚燥烈,故于头目风火之疾,尤宜焉。”虽然芳香之物都能治疗头目肌表的病症,但是这类药物大都辛燥,唯有菊花不一样,对于头目部位的风火之疾尤其适合使用菊花来祛火,避免燥邪伤身。

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过量饮用菊花茶的副作用
世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中,茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪,绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中,但缺少菊花茶。研究显示,菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降。
中医就强调,有些茶饮属清热解毒的药性,应该是在感冒或是感染期中饮用,如平时喝太多,会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性,对中医所指的“阳虚体质”就不太合适,不能长期大量饮用。
菊花茶性凉宫炎平片,对于体虚、脾虚、胃寒病者溪口千层饼,饮用过量会引起腹。从中医理论来讲,菊花味甘苦性微寒,有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用,可以抗病原体,增加毛细血管的抵抗力,有清热解毒的作用,对心血管也有保护作用广德人才网,对中枢神经系统也有镇静的作用。但脾胃虚寒的人不宜饮用,阳虚体质的人也不宜饮用。
另外提醒大家,菊花不能泡超过四个小时,不然会变质。一般建议早上喝一杯乳晕霜,下午喝一杯就可以了。

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五类人千万不要喝菊花茶
菊花茶特别适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。不适宜喝菊花茶的人有哪些?具体来看:
孕妇
菊花茶性寒味甘,有很好的祛除火气功效,但由于孕期身体免疫力会降低沈战东,脾胃也较为虚弱,此时饮用偏寒性的菊花茶很容易会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等胃肠道症状乞丐煲饭,对胎儿的健康成长会有不利影响。
过敏体质者
如果过敏体质饮用菊花茶,很可能会出现过敏反应,出现皮肤红肿、红疹等症状。
寒性体质者
寒性体质者通常会有畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下的表现,即使在夏季也容易出现手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状禁猎魔女。菊花茶性寒,会加重这些症状,对健康不利。
菊花会加重咽喉炎步之霸。
体质偏虚寒者,也就是我们常说的阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,故而加重咽喉炎症状凶鸟猎食图谱。用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的,切勿千人一方,否则,适得其反。
老人及儿童
由于老年人消化功能下降、脾胃虚弱贝贝草,喝菊花茶就很容易引起肠胃不适了,因此老年人饮用菊花茶要慎重。儿童处于生长发育高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好也要少饮用。
伤寒感冒者
伤寒感冒者不适合饮用,伤寒感冒多由着凉引起,因此偏寒性的菊花茶不适合这类患者饮用,会加重病情。
除此以外,感冒伴咽喉炎者也最好别喝菊花茶,这是因为菊花茶会刺激胃酸分泌增加,容易加重咽喉炎的症状,延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

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怎么喝菊花茶最养生
沸水冲泡全返网,少加糖
冲泡菊花茶时一般选五朵菊花左右,再加入适量沸水冲泡即可,一杯菊花茶可以重复冲泡五到七次。
有些人会在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜调味圆白菜炒肉,但是如果是糖尿病患者或者血糖偏高的人,喝菊花茶尽量不要加糖。脾胃虚弱的人喝菊花茶最好也别加糖,因为甜味的食品饮料会引起口发酸同时唾液增多99听战歌网,容易引起肠胃不适的现象摩的大飚客。
搭配山楂、金银花、枸杞
菊花茶除了直接冲泡饮用以外,还可以和其他养生保健食材搭配,除了改善口感之外还能获得不同的保健功效。
山楂有助消脂降压,适合肥胖症、高血压的患者食用;金银花能缓解风热感冒、咽喉肿痛;枸杞清肝明目,这些食材都适合与菊花一同泡茶饮用。

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本文综合:中国中医药报、健康健身志、39健康网等网络综合
图片来源:视觉中国

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