云数贸联盟网但是, 这2类孕妇建议少吃! 秋葵营养价值高!-领育网

作者:admin 发布时间:2016-03-08 分类:全部文章

但是秋本丽子, 这2类孕妇建议少吃! 秋葵营养价值高刘亚桐!-领育网
点击上方蓝色文字关注↑↑↑↑↑

秋葵又名黄秋葵右玉吧,原产印度,营养丰富金鸡塔,素有蔬菜之王美称,经济和食用价值极高,是绝佳的保健养生佳品同古会战,近些年受到很多朋友的喜爱妖圣传。那么孕妇可以吃秋葵吗?
1
秋葵的功效与作用:
1补肾壮阳
秋葵素有“植物伟哥”的美称,它的粘性蛋白有养肾生精的作用,对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。
2、促消化,增食欲
秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化病态三部曲,对食欲不振的人效果极佳。
3、预防心血管疾病
秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维,能降低人体胆固醇综妈妈难当,降低血脂黑牌车,可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
4、排毒、防癌
秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒,还可防止肠胃癌症超人学园。
5、减肥
秋葵是低热量食物黑白羽翼,长期食用既不会增加体重,还可降脂减肥,对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。何超雄
6、抗氧化、延衰老
秋葵的黄酮含量高达2.8%,黄酮是一种很强的抗氧剂侍弄的意思,可有效清除人体内的氧自由基异世圣人,可以阻止细胞的退化和衰老。

7、缓解疲劳
现代的生活忙碌紧张,对人压力较大,经常食用可消除疲劳维维嚼益嚼,云数贸联盟网快速恢复体力。
8、补钙
秋葵的含钙量与奶类相等,但它的吸收量是钙的一倍以上,是补钙最为理想的食物萹蓄。
2
孕妇可以吃秋葵吗?
孕妇可以吃秋葵,但是这两种孕妇不适合多吃:1肠胃不好的孕妇
因为秋葵性偏寒凉,脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇,最好别多吃人民币哥。孕妇适量吃秋葵的好处2过敏体质的孕妇
秋葵含有很多的粘液蛋白和表层绒毛,都属于过敏原,过敏体质的孕妇应慎吃。

长按识别二维码关注我们